2. Körperliches Wohlbefinden fördern
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Wie gesund ernähren Sie sich? Sie finden online viele Selbsttests und Informationen zur gesunden Ernährung.Beispielsweise: hier (Link zur BZgA) -
2.3. Bewegung Körperliche Bewegung in der Schule wirkt sich vorteilhaft auf das Wohlbefinden der Schülerinnen und Schüler aus, indem sie die körperliche, psychosoziale und geistige Gesundheit positiv beeinflusst. Zudem kann sich die körperliche Aktivität förderlich auf das Lernen auswirken, da sie z. B. die Konzentrationsfähigkeit erhöhen kann.
Die Ganztagsschule bietet - neben den Bewegungsmöglichkeiten in den Pausen und beim selbstständigen Lernen - gute Möglichkeiten der Einbindung von Bewegung für die Schüler:innen im Unterricht oder in den außerunterrichtlichen Angeboten.
Im außerunterrichtlichen Bereich gehören die Bewegungs-, Spiel- und Sportangebote zu den häufigsten und beliebtesten Ganztagsangeboten von Schülerinnen und Schülern. Eine Form der Umsetzung können Sport-AGs sein, die im Nachmittagsbereich durch eigenes Schulpersonal oder durch die Kooperation mit Sportvereinen durchgeführt werden können. Eine weitere Möglichkeit der Einbindung von Bewegung in den Schulalltag bietet in der Ganztagsschule die Rhythmisierung [Link zum Kurs "Rhythmisierung"] von Anspannungs- und Lernzeiten auf der einen und Bewegungs- und Erholungszeiten auf der anderen Seite. Im Unterricht können daher immer wieder kleine angeleitete Bewegungspausen eingebaut oder Lernen gezielt mit der Unterstützung von Bewegung ermöglicht werden.